美容 / 健康にCBDが効果絶大である5つの理由【まとめ】
こんにちは、まつきです。
禁煙対策や痛みの緩和など、様々な効果があることで知られているCBDですが、その中でも美容・健康面に非常に高い効果を発揮します。その高い美容効果が話題となり、CBDオイルやサプリメントを摂取する美意識の高い方が急増中。
今回は、CBDに期待される美容・健康に対する効果を解説していきます。美意識の高い方は必見です。
美容 / 健康にCBDが効果絶大である5つの理由【まとめ】
CBDが美容面・健康面に高い効果を発揮するのには以下の理由があります。
- ECSの向上
- アンチエイジング効果
- 次世代スキンケア
- 睡眠の質の向上
- ストレスの緩和
では早速、この５つの理由について順番に見ていきましょう。
１：ECSの向上
CBDが美容・健康に良いとされる理由は、ECS（エンド・カンナビノイド・システム）が向上されるからです。ECSとは人間が地球上で生きていくために体内に備わっている「身体調整機能」のこと。
この身体調整機能はストレスなどで低下すると、健康面・美容面に悪影響が出てしまいます。その低下を防ぎ、向上させるのに役立つのがCBD。体内に摂取することで細胞にアプローチしてくれます。
２：アンチエイジング効果
CBDは年齢を重ねたお肌の不調を整えてくれる「アンチエイジング効果」があります。具体的には以下の２つの効能があるとされています。
肌のターンオーバーを促し、古い角質を除去
CBDには肌のターンオーバー（新しい角質が生まれると古い角質が自然に剥がれ落ちるという新陳代謝を繰り返すこと）のサイクルを正常に戻す効果があります。
加齢によってターンオーバーが乱れ始めると、新しい角質が生まれにくくなり肌の状態が悪化します。そんなお肌にCBDを摂取すると、ターンオーバーサイクルを正常に戻し、古い角質が自然に剥がれつるつるのお肌に導いてくれます。
体内の酸化を防ぎ、「くすみ」や「しわ」を改善
次に、体内の酸化とは加齢やストレスなどによって金属のように身体を錆びつかせる現象です。肌の酸化が進むとくすみやしわが現れます。
酸化を防ぐ方法としては、抗酸化作用の高い食品やサプリを摂取することが有効ですが、実はCBDにはビタミンCやビタミンEより高い抗酸化作用があり身体の酸化を防いでくれます。
３：次世代スキンケア
CBDには抗炎症作用や高い保湿力・アンチエイジング効果などが確認されており、スキンケア商品として必要な要素が全てそろっています。
さらにCBDはアトピー性皮膚炎にも効果を発揮します。アトピーの免疫機能が異常をきたす原因の１つは体内の酸化であるため、抗酸化作用を持つCBDを摂取するとアトピーの症状を抑えてくれます。
アンチエイジング効果・スキンケア効果は肌に塗布できるように開発されたCBDクリームを使用することによって高い効果を得られます。
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４睡眠の質の向上
CBDの摂取を始める方の悩みで多いのが睡眠障害です。私もその一人で、寝つきの悪さからくる睡眠不足で、寝ることがストレスになっていきました。
しかし、CBDオイルを寝る１時間前に摂取してからは、良質な睡眠がとれるように。これも最初に紹介したECSの向上によるものです。
睡眠の質が落ちると、仕事に対しての集中力が落ち、うつ病やがんなどが発症するリスクも高まると言われております。寝ることがストレスの方には非常におすすめです。
» 睡眠不足解消にCBDが効果絶大である1つの理由【まとめ】
５ストレスの緩和
CBDを使う理由の１つがリラックスすることで、ストレスを緩和したいからです。実際に最近の研究では、CBD使用者はCBDを摂取していない人に比べてストレス反応が低いことを発見しました。
私も良質な睡眠がとれるようになってから、かなりストレスが減ったと思います。繰り返しストレスが蓄積すると、動脈の炎症や心臓発作を起こしやすくなります。
CBDを使うことで全てのストレスがなくなるわけではありませんが、健康を守る有効な手段の１つではないでしょうか。
» ストレス解消にCBDが効果絶大である5つの理由【まとめ】
まとめ
いかがだったでしょうか。今回はCBDが美容・健康面に高い効果を発揮する５つの理由を解説しました。
様々な悩みに対応できるCBDが話題になる理由がわかったのではないでしょうか。美の最先端を取り入れて、美容面・健康面で周りと差をつけましょう！
【マリファナ】CBD【完全マップ】 | matsukiblog
マリファナ（ CBD ）の基本から応用まで学びたい方向け。 当記事では、変化の激しいCBDの情報を基礎から応用までまとめました。限りなく網羅的にまとめましたので、これからCBDを始めたい人や現在実践中の人は是非ご覧ください。